Firoz Care : Care Your Health

Looking after your mental health during  coronavirus সংক্রামক রোগের প্রাদুর্ভাব যেমন বর্তমান করোনভাইরাস (সিওভিড -১৯) ভয়ঙ্কর হতে পারে এবং আমাদের মানসিক স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে। যদিও অবহিত থাকা জরুরী তবে এই সময়ে আমাদের মঙ্গলকে সমর্থন ও পরিচালনা করতে আমরা অনেক কিছুই করতে পারি। আমাদের শারীরিক স্বাস্থ্যের জন্য সম্ভাব্য হুমকির বিষয়ে যখন অনেকগুলি আলোচনা হয় তখন এমন কিছু টিপস যা আমরা আশা করি আপনাকে, আপনার বন্ধুরা এবং আপনার পরিবারকে আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নিতে সহায়তা করবে। আপনি বাড়িতে থাকতে হবে যখন আপনার মানসিক স্বাস্থ্য দেখাশোনা আমাদের মধ্যে বেশিরভাগ লোকেরা বাড়িতে প্রচুর সময় ব্যয় করবে এবং আমাদের অনেকগুলি নিয়মিত সামাজিক ক্রিয়াকলাপ আমাদের কাছে আর উপলভ্য হবে না। এটি আপনার জীবনের ভিন্ন সময়ের হিসাবে এটি চেষ্টা করতে এবং দেখতে সহায়তা করবে এবং অগত্যা কোনও খারাপ সময় নয়, এমনকি আপনি এটি নাও বেছে নিয়েছেন। এর অর্থ জীবনের ভিন্ন ছন্দ, অন্যের সাথে স্বাভাবিকের চেয়ে বিভিন্ন উপায়ে যোগাযোগের সুযোগ থাকবে। সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে, ই-মেইলে বা ফোনে নিয়মিতভাবে অন...